
Kun maidon määrää on tarpeen lisätä, siihen auttaa muutama yksinkertainen konsti: aktivoidaan vauvaa imemään ihokontaktin avulla ja tyhjennetään rintoja tiheämmin ja tehokkaammin.
Imetystä tehostamalla maitomäärä lähtee nousuun yleensä muutaman päivän viiveellä.
Jos olet huolissasi ja imetysarki tuntuu väsyttävältä, tee sopivan kokoinen suunnitelma:
- Ota käyttöön 1-2 teidän vauvallenne sopivaa imetyksen tehostamisen keinoa (imetyskertojen lisääminen, rinnan tiheä vaihtaminen tai pumppaaminen). Kaikkia kikkoja ei tarvitse ottaa käyttöön kerralla.
- Ota päivä kerrallaan.
- Kerro läheisellesi, että nyt rohkaisu on nyt tarpeen. Myös imetystukivanhemman voi pyytää omaksi tsemppariksi Rinnalla-sovelluksessa.
Lisää ihokontaktia vauvan kanssa
Ihokontaktia kutsutaan imetyksen taikasauvaksi. Ihokontaktissa vauva on pelkkä vaippa päällään aikuisen ihoa vasten.
Ihokontakti aktivoi vauvan vaistoja, jolloin hän alkaa aktiivisemmin hakeutumaan rinnalle ja imemään. Ihokontakti myös rauhoittaa ja vähentää stressiä ja auttaa vauvaa säästämään energiaa pitämällä kehonlämmön sopivana.
Vauvaa voi pitää ihokontaktissa rintakehän päällä sohvalla tai sängyllä makoillen tai kantovälineessä kotona arjen puuhissa. Myös muiden kuin imettävän vanhemman iho on ihokontaktin kannalta hyvä. Kun vauva alkaa hamuilemaan ja liikehtimään rintaa kohti, hänet on hyvä ottaa imettävän vanhemman iholle.
Pidä vauvaa muutenkin paljon lähelläsi. Vauvan kanssa yhdessä nukkuminen helpottaa imetystä. Vauva voi nukkua käsivarren mitan päässä vanhemmasta sivuvaunussa tai turvallisesti järjestetyssä perhepedissä.
Lisää imetyskertoja
Imetä vauvaa useammin. Pientä vauvaa on hyvä imettää vähintään 10-12 kertaa vuorokaudessa.
Jos imetyskertojen lisääminen päiviin tuntuu vaikealta, kokeile lisätä yksi imetyskerta vaikka yöhön. Voit myös ottaa vauvan ihokontaktissa rinnalle nukkuvana.
Tee imetyskerroista tehokkaampia
Vaihda vauvaa rinnalta toiselle saman imetyskerran aikana. Hyvä hetki vaihtaa imetysrintaa on se, kun vauva nielee maitokulauksia enää harvakseltaan tai alkaa torkahtaa rinnalla. Uudesta rinnasta alkaa aina uusi, voimakas maidon heruminen. Vauva saa vatsaansa enemmän maitoa ja rinnat alkavat tuottaa lisää maitoa. Rintaa voi vaihtaa yhden imetyskerran aikana niin monta kertaa kuin vauva suostuu.
Voit lisätä vauvan saaman maidon määrää, kun puristat rintaa laajalla otteella vauvan imiessä.
Rinnan vaihtaminen ja imetyskertojen lisääminen ovat hyviä keinoja nostaa maitomäärää, kun imetys on melko sujuvaa ja vauvan imeminen tehokasta.
Pumppaa maitoa
Pumppaaminen tai käsin lypsäminen lisää maidon määrää. Pumppaa hetki imetyksen päätteeksi tai silloin kun vauva nukkuu.
Pumppaaminen on hyödyllinen maidon lisäämisen keino, jos imetys on hankalaa tai vauvan imeminen tuntuu tehottomalta.
Jos osittaisimetät, voit korvata pumpatulla maidolla osan vauvalle määrätystä korvikemäärästä. Jos täysimetät, voi pakastaa maidon myöhempää käyttöä varten.
Löydät monipuoliset vinkit maidon pumppaamiseen tai lypsämiseen sivuiltamme!
Unohda tutti hetkeksi
Anna vauvan kaiken imemisen tarpeen kohdistua rintaan. Tutin voi ottaa käyttöön myöhemmin, kun maidon määrä on kasvanut ja imetys sujuu.
Sinä ja vauva pystytte kyllä!
Vaikka rinnat tuntuisivat tyhjiltä, älä huolestu. Mitä enemmän maitoa poistuu, sitä enemmän sitä myös muodostuu. Rinta ei ole koskaan tyhjä.
Ole kärsivällinen ja luota itseesi: maidon määrä lisääntyy muutaman päivän viiveellä.
Jos jokin huolestuttaa sinua maidon määrässä, vauvan imemisessä tai imetys tuntuu vaikealta, pyydä imetysohjausta neuvolasta. Myös imetystukivanhemmat auttavat imetyshaasteissa ja sopivan avun löytämisessä.
Päivitetty 3.10.2024