Maidonerityksen tehostamisen resepti:
- Lisää ihokontaktia. Nuku yhdessä vauvan kanssa turvallisesti järjestetyssä perhepedissä.
- Imetä vauvaa useammin, vähintään 10-12 kertaa vuorokaudessa
- Jos imetyskertojen lisääminen tuntuu vaikealta, kokeile lisätä yksi imetyskerta vaikka yöhön tai ottaa vauva ihokontaktiin rinnalle nukkuvana.
- Vaihtele vauvaa rinnalta toiselle saman imetyskerran aikana. Vaihda rintaa aina, kun vauva nielee maitokulauksia enää harvakseltaan tai alkaa torkahtaa. Uudesta rinnasta alkaa aina uusi, voimakas maidon heruminen. Vauva saa vatsansa paremmin täyteen ja rinnat viestin tuottaa lisää maitoa.
- Vauvan saaman maidon määrää voit lisätä puristamalla rintaa laajalla otteella vauvan imiessä.
- Pumppaa imetyksen päätteeksi tai vauvan nukkuessa. Maidon voi pakastaa, tai jos osittaisimetät, voit korvata sillä osan vauvalle määrätystä korvikemäärästä. Lue lisää pumppaamisesta!
- Unohda tutti – anna vauvan kaiken imemisen tarpeen kohdistua rintaan.
- Vaikka rinnat tuntuisivat tyhjiltä, älä huolestu. Mitä enemmän maitoa poistuu, sitä enemmän sitä myös muodostuu. Rinta ei ole koskaan tyhjä.
- Ole kärsivällinen ja luota itseesi: maidon määrä lisääntyy muutaman päivän viiveellä.
Päivitetty 8.4.2021
