Imetyksen tehostaminen eli maitomäärän lisääminen

Imetykseen pätee kysynnän ja tarjonnan laki: mitä enemmän maitoa rinnoista poistuu, sitä enemmän ne sitä tuottavat. Maitomäärän kasvattamiseksi tarvitsee siis lisätä kysyntää eli imetyskertoja ja/tai lypsykertoja. Vauvaa voi vaihtaa rinnalta toiselle useasti saman imetyskerran aikana. Jokainen puolenvaihto käynnistää yleensä uuden herumisen, jolloin vauva saa enemmän maito ja rinnat vahvan viestin siitä, että maidolle on menekkiä.

Maidonerityksen tehostamisen resepti:

  • Lisää ihokontaktia ja nuku yhdessä vauvan kanssa (Lue lisää turvallisesta perhepedistä.)
  • Imetä vauvaa useammin, vähintään 10-12 kertaa vuorokaudessa
  • Jos imetyskertojen lisääminen tuntuu vaikealta, kokeile lisätä yksi imetyskerta vaikka yöhön tai ottaa vauva ihokontaktiin rinnalle nukkuvana.
  • Vaihtele vauvaa rinnalta toiselle saman imetyskerran aikana. Vaihda rintaa aina, kun vauva nielee maitokulauksia enää harvakseltaan tai alkaa torkahtaa.
  • Vauvan saaman maidon määrää voit lisätä puristamalla rintaa laajalla otteella vauvan imiessä.
  • Pumppaa imetyksen päätteeksi tai vauvan nukkuessa. Tehokkaimmin maitomäärää kasvattaa molempien rintojen lypsäminen samaan aikaan tuplapumpulla. Jos käytössäsi on tavallinen pumppu, lypsä rintoja vuorotellen 15-20 minuutin ajan, esim. 5 min. – 5 min. – 5 min.  – 5 min. Maidon voi pakastaa, tai jos osittaisimetät, voit korvata sillä osan vauvalle määrätystä korvikemäärästä.
  • Unohda tutti – anna vauvan kaiken imemisen tarpeen kohdistua rintaan.
  • Vaikka rinnat tuntuisivat tyhjiltä, älä huolestu. Mitä enemmän maitoa poistuu, sitä enemmän sitä myös muodostuu. Rinta ei ole koskaan tyhjä.
  • Ole kärsivällinen ja luota itseesi: maidon määrä lisääntyy muutaman päivän viiveellä.

 

Jos maitomäärä ei tehostamisesta huolimatta tunnu lisääntyvän, syynä voi olla terveyshaaste, joka vaikuttaa maidoneritykseen. Tällöin voit saada tukea ja vinkkejä toiveidesi mukaan joko sujuvaan osittaisimetykseen tai äidinmaidonkorvikkeelle siirtymiseen. Muista olla ylpeä itsestäsi. Olet tehnyt hurjan upean työn, enemmän kuin parhaasi.

 

Julkaistu 18.3.2020