
Arki vanhempana voi tuntua välillä raskaalta ja elämä tuoda eteen erilaisia tilanteita. Tukea on onneksi saatavilla useilta eri tahoilta. Älä jää huoliesi kanssa yksin!
Sosiaalipäivystys
Oman hyvinvointialueen sosiaalipäivystykseen kannattaa olla yhteydessä, kun tarvitset kiireellisesti sosiaali- tai kriisiapua. Avun tarve voi liittyä omaan jaksamiseen, lapsen hyvinvointiin tai esimerkiksi väkivaltatilanteisiin.
Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia tai nämä ajatukset kohdistuvat lapseen, saat apua numerosta 112.
Kriisipuhelin 24/7
Jos sinulla tai läheiselläsi on vaikea elämäntilanne, olet kokenut järkyttävän tapahtuman, koet uupumusta tai sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, voit soittaa Mieli ry:n Kriisipuhelimeen. Puhelin päivystää numerossa 09 2525 0111 vuorokauden ympäri suomen kielellä. Puhelimessa vastaavat kriisityön ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset. Palvelu on saatavilla myös muilla kielillä, kuten ruotsiksi, englanniksi, arabiaksi, venäjäksi ja ukrainaksi.
Mieli ry:n muut tukipalvelut
Vanhemmuus ja kriisitilanteet perheessä
Ensi- ja turvakotien liiton chat-palvelut auttavat eri elämäntilanteissa. Apua saa esimerkiksi vauvan unipulmissa ja erilaisissa vauvaperheen haasteissa. Voit pyytää apua myös, jos huolta aiheuttaaa ero, päihteet tai olet joutunut kokemaan perhe- tai lähisuhdeväkivaltaa.
Stressaavat tilanteet vauvaperheessä
Vauvapysäkki on video- ja podcast -sarja stressistä vauvaperheen näkökulmasta. Sarjassa kuvataan tavallisia vauva-arjen stressaavia tilanteita ja löydetään tapoja selvitä.
Seksuaalisuus ja seksi
Seksuaalisuus ja seksi vanhemmaksi tulemisen jälkeen voi nostaa esiin erilaisia kysymyksiä ja tunteita.
Sexpo-säätiö tarjoaa maksutonta seksuaalineuvontaa.
Sexpon Ihmissuhdeterapiakeskuksen terapeuttien kanssa on mahdollista pohtia parisuhdetta ja seksuaalisuutta myös syvemmin.
Voit pyytää lähetettä kunnan seksuaalineuvontaan tai -terapiaan myös neuvolasta.
Tukinet
Tukinet on koonti palveluista, joiden kautta saa tukea laajasti elämän eri vaiheisiin ja tilanteisiin. Verkkotukea on saatavilla myös juhlapyhien aikaan.
Kirkon keskusteluapu
Kun kaipaat henkistä tai hengellistä keskusteluapua, Kirkon keskusteluapu voi auttaa.
Aukioloajat ja yhteystiedot