Sydämen asiana äitien hyvinvointi

Raskaus ja synnytys ovat kova koettelemus naisen keholle, mahdollistaahan kehomme uuden ihmisen kehittymisen ja syntymän. Ja usein vielä vauvan ruokinnan syntymän jälkeen. Liikunta ja kehon kuntoutus vaatiikin tässä kohtaa äideiltä malttia ja ymmärrystä siihen, että esimerkiksi imetysaikana hormonitoiminta vaikuttaa vielä mm. niveliin, jonka vuoksi ne ovat normaalia löysemmät. Keho palautuu spontaanisti vuoden ajan synnytyksestä. Tänä…

Lue lisää