Lisää maitoa!

Maidonerityksen tehostamisen resepti:

  • Lisää ihokontaktia ja nuku yhdessä vauvan kanssa (Lue lisää turvallisesta perhepedistä.)
  • Imetä vauvaa useammin, vähintään 10-12 kertaa vuorokaudessa
  • Jos imetyskertojen lisääminen tuntuu vaikealta, kokeile lisätä yksi imetyskerta vaikka yöhön tai ottaa vauva ihokontaktiin rinnalle nukkuvana.
  • Vaihtele vauvaa rinnalta toiselle saman imetyskerran aikana. Vaihda rintaa aina, kun vauva nielee maitokulauksia enää harvakseltaan tai alkaa torkahtaa.
  • Vauvan saaman maidon määrää voit lisätä puristamalla rintaa laajalla otteella vauvan imiessä.
  • Pumppaa imetyksen päätteeksi tai vauvan nukkuessa. Maidon voi pakastaa, tai jos osittaisimetät, voit korvata sillä osan vauvalle määrätystä korvikemäärästä.
  • Unohda tutti – anna vauvan kaiken imemisen tarpeen kohdistua rintaan.
  • Vaikka rinnat tuntuisivat tyhjiltä, älä huolestu. Mitä enemmän maitoa poistuu, sitä enemmän sitä myös muodostuu. Rinta ei ole koskaan tyhjä.
  • Ole kärsivällinen ja luota itseesi: maidon määrä lisääntyy muutaman päivän viiveellä.

Julkaistu 2.12.2016