Maidonerityksen tehostamisen resepti:
- Lisää ihokontaktia ja nuku yhdessä vauvan kanssa (Lue lisää turvallisesta perhepedistä.)
- Imetä vauvaa useammin, vähintään 10-12 kertaa vuorokaudessa
- Jos imetyskertojen lisääminen tuntuu vaikealta, kokeile lisätä yksi imetyskerta vaikka yöhön tai ottaa vauva ihokontaktiin rinnalle nukkuvana.
- Vaihtele vauvaa rinnalta toiselle saman imetyskerran aikana. Vaihda rintaa aina, kun vauva nielee maitokulauksia enää harvakseltaan tai alkaa torkahtaa.
- Vauvan saaman maidon määrää voit lisätä puristamalla rintaa laajalla otteella vauvan imiessä.
- Pumppaa imetyksen päätteeksi tai vauvan nukkuessa. Maidon voi pakastaa, tai jos osittaisimetät, voit korvata sillä osan vauvalle määrätystä korvikemäärästä.
- Unohda tutti – anna vauvan kaiken imemisen tarpeen kohdistua rintaan.
- Vaikka rinnat tuntuisivat tyhjiltä, älä huolestu. Mitä enemmän maitoa poistuu, sitä enemmän sitä myös muodostuu. Rinta ei ole koskaan tyhjä.
- Ole kärsivällinen ja luota itseesi: maidon määrä lisääntyy muutaman päivän viiveellä.
Julkaistu 2.12.2016